生活方式与健康论文1500字。

生活方式与健康论文1500字 篇1

“生命诚可贵。”人最宝贵的是生命，生命属于我们只有一次，而生命有时又是那么脆弱。正因如此，我们就更加应当珍惜爱护我们的生命。

生命是大自然的奇迹，是地球上最珍贵的财富，世界因为有了生命才如此灵动和精彩。可你是否察觉：在我们欢歌笑语的同时，有一只“魔爪”正在暗地里窥视我们，想要打破我们平静、美好的生活。

每当我听到那刺耳尖锐的鸣笛声，那急促恐怖的刹车声；看到那鲜红的血液，那令人痛心疾首的画面的时候。我的`心有道不出的痛，犹如针刺般。我分明感觉到“魔爪”的存在了，它正在无声无息地伸向我们……

日常生活中，交通安全与我们紧密相连，和我们的生命紧紧地拴在一起。交通安全在无时无刻的关注我们，我们若遵守它，便安然无恙；我们若不遵守它，它便叫“魔爪”来惩罚我们，或使我们害怕，或使我们受伤，或者夺去我们宝贵的生命。

作为一名中学生，一年中的大部分时间在学校度过。一次，我骑着电动自行车去上学。骑着骑着，到了十字路口，红灯亮了，我没注意，继续骑行。我右侧突然冒出一个五六十岁的爷爷，差一点就与我撞上，可以说是擦肩而过，吓得我出了一身冷汗。那个爷爷恼了，瞪着眼对我吼：“没看见红灯吗？啊！”我一看，果然是红灯。我愣在那里，一个字也说不出来。

后来我又仔细回想，当时红灯是亮了，可我是沿着道路右拐，与红灯无关啊！是那位爷爷没有走人行横道，当时倒让他“教训”了我一番，还第一次见这种自己犯错误还理直气壮训斥别人的人，真是“贼喊捉贼”啊！幸好双方都没有受伤，不然又让“魔爪”得逞了。经历这件事后，我悟出了道理，有了收获，不知道那位爷爷有没有悟出自己所犯的错误。

有一次，我在看电视的时候，看到了这样一条新闻：一名男子驾驶着一辆“无牌车”连闯几次红灯，都被监控拍下。警察最终将其阻拦，并在汽车后备箱找到了车牌。这是一种多么危险的故意违法行为啊！轻则罚款，重则丧命。这名男子真是太不珍惜自己的生命了，他难道从来没有为他的家人想想吗？

随着科技的发展，社会的进步，电动车、摩托车、汽车已经普遍进入了我们的生活。与此同时，也引发了一个个惨目忍睹的交通事故。我们只有自觉遵守交通规则，才能避免因道路交通事故而引发的“悲剧”。

在一次“文明出行”的主题班会上，班主任向我们讲述了一个关于校园交通事故的案例：班主任的侄子也是一名中学生，他在走廊里漫步时，看到地上有一个被人丢弃的塑料瓶。他顺脚一踢，塑料瓶一瞬间“飞”出去。不料，却踢中了前面一位男同学的脚筋。由于当时踢劲太猛，导致那位男同学的脚筋当场断掉了。班主任侄子家为此赔了很多钱，但也影响了那位男同学健康的“支柱”——脚。

在校园里，我还亲眼目睹了一件类似的事：那时外面正下着雨，一名小学生横冲直撞地向楼上跑。楼梯上人很多，地面也很滑，他摔了一跤，头撞在了消火栓箱上。见到如此情景，我吓得心慌慌的。周围的同学立马跑去找老师，将他送去了医院。后来听说他头上缝了好几针呢。“魔爪”看着它优秀的杰作，一定又一次露出了得意洋洋的笑容吧。

这些事情告诉我们：只有遵守规则、文明出行才是最安全的。放学路上，交警们在维持道路秩序；晚上回家路上，警察们在查酒驾；学校课堂上，老师在教育我们怎样遵守交通规则……

为实现我们的美好愿望，我们身边的人已经在行动了。“魔爪”的一次次出现已经给了我们警觉，作为中学生的我们必须做些什么了。

让我们大手拉小手，把“交通安全”牢记心中，一起遵守交通规则。让安全永驻人间，做一个珍爱生命、守护安全的好少年吧！

生活方式与健康论文1500字 篇2

生命，它珍贵。没有任何东西能与之相比。它对每一个人都是平等的，每个人都只有一次机会，一旦失去，就不会再有第二次了。所以，我们必须抓住机会，来好好珍惜和爱护它！

生命无处不在，无所不有。生命又是何其珍贵！有了生命，才有了竞争和拼搏；有了生命，才会有理想与希望；有了生命，才会有快乐与悲伤；有了生命，才会有对于生命的珍爱。记得以前看过一个故事，是讲述了在一个早晨，一个伐木工人照常去森林里伐木。他用电锯将一棵粗大的松树锯倒时，树干反中弹，重重地压在他的右腿上。剧烈的疼痛使他觉得眼前一片漆黑。此时，他知道，自己首先要做的是保持清醒。他试图把腿抽出来，可办不到。于是，他拿起手边的斧子狠命的朝树砍去，砍了三四下后，斧柄断了。他又拿起电锯开始锯树。但是，他很快发现，倒下的松树呈45度角，巨大的压力随时会把电锯条卡住，如果电锯出了故障，这里又人迹罕至，别无他路。他很了狠心，拿起电锯，对准自己的右腿。自行截肢。伐木工人把腿简单地包扎了一下，决定爬回去。一路上，他忍着剧痛，一寸一寸的爬，一次次的昏迷过去，又一次次的苏醒过来，心中只有一个念头：一定要活着回去！看了这个故事以后，给了我很大的启发。其实，每个人就只有一次生命，如果不好好珍惜就再也不会有第二次了。我们就应该像故事中的那个伐木工人一样，即使遇到再大的困难，也不能轻易放弃自己的生命，要勇敢的活着，要珍爱生命。就像伐木工人一样，在遇到巨大打击之后，仍然只有一个念头：一定要活着回去！

许多人活着就去干一些自己想干的事，为了自己的奋斗目标而健康，幸福地活着。而有些人呢？碰到不顺心的事就想自杀。一些学生因为没有考取自己理想的学校，就去跳楼。有一个孩子非常喜欢一个歌星，便对家长说要买他的CD，可家长不同意，一气之下便跳楼自杀了。其实人的一生中，总会经历一些挫折与困难。如果每个人一碰到挫折，就自寻短见，那么这世界岂不是天天有人自杀。碰到了困难，就应该去面对，而不是用自杀的`方法去解决。你也应该想想，你的未来前途无量，是非常美好的，就这样结束了自己的年轻生命是不是对自己来说太可惜了呢！就算不为自己设想，也应该为你的家人想一想，他们含辛茹苦的把你养大成人，而你却轻易的结束了自己宝贵的生命，他们又怎么会不伤心，不难过呢！人的生命很短暂，应该好好珍惜它，利用它！

生命其实就是一个过程，生命对每个人来说都是公平的，因为它对于每个人来说都只有一次。也许你曾经有过远大的理想和抱负，可是现实生活里，平凡的生命才是这个世界的主题。有时我会觉得生命是种痛苦的煎熬，有时我会觉得生命是快乐的享受，生命似乎永远在这两极之间交错延伸，有时我觉得它是种渺小的存在，有时又觉得它是伟大的结晶，它似乎永远就是渺小与伟大的混血儿。绝大多数时候我们有种珍惜生命的本能，好象没有人一来到这个世界就梦寐求死，在人生的道路上，即使你一切都失去了，只要有生命的存在，你都没有丝毫理由绝望。既然生命属于一个人仅仅只有一次，那么苟且偷生就严重亵渎了神圣生命的存在，今天当情欲，物欲，贪欲在蝼蚁般的人群中横行肆虐的时候，当生命中黑暗，龌龊，卑鄙，虚伪的一面充分展示的时候，我们的灵魂是不是该经常提醒自己说："要珍爱生命。"

珍爱生命，就要赋予生命更精彩的内涵。有的人死了，他还活着，有的人活着，他已经死了。生命本身不能延续，但我们的思想，我们的人格，我们的精神会在我们的躯体离开这个世界之后，得以留存延续，所以我们必须让自己的生命充实起来，用渊博的知识，高尚的情操，严谨的作风，孜孜的追求让我们生命中的每一天都变得精彩。

珍爱生命，就要用宽厚仁慈的爱心去热爱和包容你身边的一切。我们的爱情，亲情，友情都需要我们彼此用自己的爱心来维护，用我们彼此的真诚来培养。当我们的生命中没了爱心，没了真诚，我们的生活就会象一片荒漠，了无生机。

生活方式与健康论文1500字 篇3

今天，我们老师带我们去工业园区进行了一次水污染科技实践。

一路上，无数的生活垃圾几乎可以堆积成一座座小“山”，几个工厂的工业垃圾一路上不断排放。这些垃圾会被送到哪里？

沿着公路走，我们来到一条臭水沟。这条臭水沟里的水呈棕黄色，十几米外就能闻到一股浓烈的臭味。

之后我们近距离观察水面，收集污水。水面上有无数白色漂浮物和菜叶、塑料袋、矿泉水瓶等生活垃圾，污水还在从一个洞里冒出来。很明显，我们沿途看到的生活垃圾和工业垃圾都是排入这条臭沟，然后和这条臭沟一起流入长江和大海。

回到学校，我们把收集到的污水和天然矿泉水进行对比，发现矿泉水无色无味透明，而污水则是有色不透明，有很强的异味，过一段时间会造成大量沉淀。我们把两条金鱼分别放入污水和矿泉水中。我们发现矿泉水中的金鱼依然自由游动，而污水中的`金鱼拼命挣扎，想要在上面游动。可见，污水对生物是有害的。

想象一下，我们所有的生活用水都来自长江。长江的水很脏，净化后可能无法完全净化，还会有很多对人体有害的细菌等。喝了这样的水怎么才能不生病？

让我们从现在开始，从小事做起，为保护水资源尽自己的一份力量！

生活方式与健康论文1500字 篇4

摘要：“和谐”是社会主义核心价值观中的一项重要内容，它是社会主义现代化国家在社会建设领域的价值诉求，是经济社会和谐稳定、持续发展的重要保证，本文将“和谐”一词运用到大学生心理健康教育中，以独特的视角对大学生心理健康教育工作提出了新的方向。

关键词：大学生；心理健康教育；和谐

和谐是一种品质和价值取向。当前，我国正处在全面建成小康社会、全面深化改革、全面推进依法治国的重要时期，国家建设以及社会发展对大学生人才的需求，在数量与质量方面都将发生巨大的变化。在这样的时代，大学生能够实现和谐发展，直接关系到他们的成长、成才。然而，大学生要想实现和谐发展，必须在心理发展上实现和谐，这就为大学心理健康教育融入“和谐观”，提供了理论依据。

1、教育内容的和谐———增加中华民族传统文化相关知识

上下五千年，悠悠中华史。中华民族在千百年的风雨兼程中凝练了许多优秀的传统文化，如如儒家经典《中庸》提出的“中也者，天下之本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。”《荀子》提出的“万物各得其和以生，各得其养以成。”等。教育者应当继承与发扬中华民族这些优秀传统文化，在紧密联系当代大学生心理发展特点与思想实际的基础上，利用丰富多彩的传统文化知识，创造出“中国味道”的大学生心理健康教育内容。在这一过程中，教育者应当要求大学生通过学校图书馆或网络等查阅有关中华民族传统文化的知识，并在实际教育过程中对他们的掌握情况进行考评。但在注意，考评的分数高低并不是最终目的，重要的是让大学生在查阅、理解、吸收中华民族优秀传统文化的过程中树立和谐的思想观念与思维方式，使和谐成为他们的价值取向。

2、教育过程的和谐———教育工作要有目的、有计划，切忌无章法的教育

从概念上看，大学生心理健康教育是教育者根据大学生的心理发展特点，有目的、有计划地运用有关心理学的方法和手段，对他们的心理施加影响，培养其良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展教育活动。因此，教育者在组织、实施大学生心理教育时一定要有目的、有计划。关于这点，教育者要做到两个要求:一是坚持循序渐渐、由浅入深的教育；二是坚持有步骤、有轻重缓急的教育。大学生心理健康教育工作并不是一项短期内可以完成的工作，这是因为它的教育对象———大学生存在着太多的差异性。同时，教育环境、教育内容、教育方法等随着时代的发展以及科技的进步，也有很大的易变性。

3、教育互动的和谐———善于利用情感交流，增强教育工作的人文性、亲和性

大学生心理健康教育实质上是教育者与大学生情感的对话与碰撞。在这一过程中，教育者若能持着真诚之心组织、实施教育工作，必定能够引起大学生情感上的共鸣，让他们了解到这项教育活动是真真正正为他们的成长、成才有利的。具体而言，大学生心理健康教育互动的和谐可以从：构建和谐的师生关系、创新教育方法和关注大学生的心理发展特点与情感变化等三方面入手。因此，教育者应当关注大学生的情感生活，若发现他们出现情感问题，及时解决，以防他们衍生出诸多严重的心理问题。

4、教育环境的和谐———构建公正、公平、民主的校园文化环境

人生活在一定的环境当中，或是政治环境，或是经济环境，或是文化环境。对于大学生心理健康教育而言，其最主要的就是校园文化环境。就大学生而言，他们主要的活动场所就是校园，无论是生活、学习、娱乐还是进行各种情感交流，都离不开校园这个重要载体。因此，构建一个良好的校园文化环境，对于大学生心理教育起着非常重要的作用。具体而言，教育者应当积极构建公正、公平、民主的校园文化环境。当然构建公正、公平、民主的校园文化环境也不是一朝一夕完成的，它不仅需要教育者的努力，也需要广大大学生的精神支持与积极营造。

参考文献：

[1]俞卫新.大学生心理健康状况分析与教育对策[J].教育与职业，2015(11).

[2]史立伟.大学生心理健康教育工作机制的构建与实践[J].北京教育(高教版)，2014(8).

生活方式与健康论文1500字 篇5

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；加之科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。为使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，必须加强对大学生的心理健康的教育。

特别是对刚进入大学的大学生而言，每一个大学生所面临的都是一个全新的世界，无论是个人目标还是社会期望，都会发生很大的变化。所以，大学生的心理健康使得人们尤为关注。心理健康教育不仅有利于预防心理疾病，消除心理障碍，而且有利于大学生的良好品质的发展。

有两位来自农村的孩子双双考上了重点大学，在所有人都期望他们能有所作为时，却惊闻其中的一位已退学，为什么呢？原来林同学入校后，由于性格内向，不善于与人交际，因自己来自农村深感自卑，在自我、父母的压力下日渐消沉。最终，精神恍惚，成绩快速下降。在某次考试中，竟有三门功课未及格。于是他不得不向父母提出要求退学。而另一位呢？辰同学性格开朗，待人大方，并且从来不因为自己是农村出身就低人一等，而是奋发努力，不但考试成绩科科优秀，而且还荣获了国家奖学金二等奖，成了同学、父母眼中的骄子。同样的出身，同样的环境，为何二人的'境况会截然相反呢？我想这主要是由于两同学的心理差异造成的。林同学由于内心自卑，受到来自各方的压力而不知化解，积压心头，于是造成他精神恍惚，注意力分散，使自己的学习及生活受到严重影响，最终走向了退学，可见心理健康对大学生成长有多么的重要啊！

每个大学生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。谁不期望有坚强的体魄和良好的心态呢？然而，健康、幸福绝不是仅靠生活水平的提高、营养的丰富、科学的饮食，甚至体育煅练就能完全做到的，健康更多的取决于人的精神状态，取决于人的心灵世界。现代大学生所处的环境中，社会竞争日益激烈，生存压力越来越大，人的心理越来越紧张，也越来越焦虑，困惑越来越多，因此，越来越多的心理问题也凸显出来，所以每个大学生要想取得成功，获得幸福，就必须塑造自己良好的心理素质，去面对来自各方的压力。

大学生应当充分发挥自己的聪明才智创造出属于自己的幸福生活，无数事实主明，一个身心健康的大学生拥有更多成功的机会，拥有更多的幸福。心理健康是人生最宝贵的财富，每个大学生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而没有健康，这一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，大学生一定要正视心理健康，塑造良好心态。

况且二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。作为当代大学生的我们心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战，铸造美丽人生！

大学生心理健康论文4

改革开放以来，我国发生了广泛而深刻的社会变迁，当代人的心理适应也面临巨大挑战。大学生是时代的先锋，对社会变化更加敏锐，其心理健康将受到更大威胁。心理健康是大学生全面发展的基础和成才的关键。加强大学生心理健康教育是时代发展的必然要求，但首先要明确大学生的心理健康标准。所以，本文在前人研究的基础上，综合大学生心理特点提出心理健康标准，为心理健康教育提供依据，进而提高教育效果，促进大学生全面发展。

1.学习能力良好

学习是大学生的首要任务，学习能给大学生带来快乐和满足，使其保持心理健康。而学习压力过重，学习方式、目标不当或缺乏学习动力等问题则易导致心理不健康。心理健康的大学生善于学习、乐于学习，具体表现在有强烈的求知欲和浓厚的学习兴趣、合适的学习方式、良好的学习习惯、高效的学习效率，能学有所成、学以致用。

2.情绪健康

大学生大多正处于青年期，情绪情感体验丰富深刻、表达复杂多样、波动较大。情绪起伏大往往是出现较严重心理问题的先兆。情绪健康不仅能促进大学生的身心健康和个人成长，也使大学生活变得丰富多彩。情绪健康指情绪稳定、情绪控制良好、情绪积极，是心理健康的重要指标。一般表现为乐观开朗，对生活充满希望，情绪稳定，善于调控情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，使情绪的表达既符合社会需求，又符合自身的需要，在不同时间和场合有恰如其分的情绪表达。

3.意志健全

意志健全是大学生有效学习、活动的必要条件，也是影响心理健康的重要因素。意志健全指在自觉、坚持、果断、自制力、勇敢等方面都有较好的表现。意志健全的大学生在实践中有较强的目的性，不易受外界影响，能迅速根据实际作出决断，在行动中控制情绪和言行，以充沛的精力和坚韧不拔的毅力战胜困难和挫折。

4.自我意识完善

自我意识是个体对自身生理、心理和社会功能状态的知觉和主观评价。个体只有对自己各方面都有较深的了解，才能获得更好的发展，所以完善的自我意识是大学生心理健康的重要条件。心理健康的大学生能客观、全面地认知和评价自我；善于自我接纳，自尊自信；既独立有主见，又善于合作；确立自我同一性；能进行有效的自我控制。

5.人际关系和谐

人际交往是个体正常的心理需要，人际交往能力是大学生融入社会、实现理想的必备能力之一。和谐的人际关系能使大学生获得优质资源，得到他人的尊重和认可。它既是大学生心理健康不可缺少的条件，又是其获得心理健康的重要途径。大学生人际关系和谐表现为喜欢交往、交际广泛，又有三五知己；学会分享、接受和给予；有同情心，善于理解他人；宽以待人，乐于助人；端正交往动机。

6.适应能力强

适应能力指个体与现实生活和谐相处的能力。大学生面对大学的生活环境、管理方式、教学形式等方面的变化，如不能有效处理与现实环境的关系，则易引起心理问题。适应能力强一般表现为能主动和社会保持良好的接触，对社会现状有较清晰正确的认识，思想和行为都能与时代发展相契合，与社会的要求相符合。

7.心理行为符合大学生的年龄特征

人的心理发展和年龄密切相关，年龄阶段不同，心理行为特征也不同。心理行为特征只有在特定的年龄段相符合才相得益彰。心理健康的大学生具有與年龄相符的心理行为特征：精力充沛、思维敏捷、情感丰富、朝气蓬勃、热情奔放、活力四射、反应灵敏、百折不挠、勤学好问。如出现所谓的少年老成、无精打采、喜怒无常，或过于幼稚、依赖等现象，都是心理不健康的表现。

参考文献：

[1]高 东.大学生心理健康标准研究[J].华夏医学，2011，24（5）：586-589.

[2]魏 杰.新时期大学生心理健康标准整合的探索性研究[D].南京：南京大学，2013.

生活方式与健康论文1500字 篇6

什么是低碳生活？这是我最近经常听到的字眼。低碳生活，对于我们普通人来说，就是从生活中的点点滴滴做起，积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气。

以前，我从不注意要节约用电，现在我能做到随手关灯，只有做作业的时候，才打开台灯，平常就只开房间里的一盏灯，如果一家人都在客厅看电视，我就会主动把厨房、房间的电灯都关掉；我还会主动帮妈妈整理冰箱内存储的食物，因为我在报纸上看到食品之间、食品与冰箱之间应该留有约10毫米以上的空隙，这样才会更节电；任何电器不用的时候，我都会跟爸爸妈妈说要拔掉插头，因为这样也可以减少耗电量；去超市购物的时候，我也会主动跟妈妈说，挺近的，我们别开车了，走路去吧，而且我还会带上环保袋，这样就可以减少塑料袋的使用，也是环保低碳的做法。

个人的`力量是单薄的。也许在别人眼里看来，我平常做的这些事情都是毫不起眼的小事，但是如果我们每一个人都能从身边的小事做起，我想低碳生活将不会是一句口号，一定会真正造福我们地球。我们只有一个地球，如果她被破坏了，我们别无去处。让我们精心地保护地球，保护地球的生态环境。让地球更好地造福于我们的子孙后代吧！