人教版八年级体育与健康教案全一册(汇总九篇)。

作为一名教师，通常需要准备好一份教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那要怎么写好教案呢？下面是小编为大家收集的体育与健康学科教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

人教版八年级体育与健康教案全一册 篇1

一、指导思想

首先，我来说一下本课的指导思想。根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中学，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，着眼于改善学生的学习方式，重视学生的主体地位，激发学生的学习兴趣。

二、教材分析

足球是一项以脚支配为主，两队攻守交替对抗，以射门的多少来判定胜负的运动。足球脚背外侧传球是足球一项基本技术，学好该技术能够为以后学习足球的各种进攻手段以及战术配合打下坚实的基础。同时该技术能发展学生下肢力量，灵敏反应，身体协调等素质。培养学生机制果敢，顽强拼搏，团结协作的精神。

三、学情分析

合理把握学情是对以学生为中心教学理念的具体落实，水平三的学生注意的集中性和稳定性较差，在观察时往往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。独立意识也开始增强，已经不满足于单纯地听老师的话，希望能够自主思考的空间。其神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高较明显，对运动技术的学习开始提高细节要求。

四、教学目标

基于对教材与学情的分析，我将本课的教学目标设定为：

1、学生能说出脚背外侧踢球的动作要领，80%的学生能准确做出该动作;

2、通过分组练习，学练结合。提高学生的速度、灵敏、协调性等身体素质;

3、增强学生吃苦耐劳，勇于拼搏的精神，养成终身体育的意识。

五、教学重难点

教学目标确定，教学重难点就显而易见了。

重点：支撑脚的选位以及脚触球的位置

难点：发力流畅，上下肢协调配合

六、教学方法

为了突出重点，突破难点，我会采用：

讲解示范法，模仿练习法，分组练习法等方法将课堂充分还给学生。

七、教学过程

接下来是本次说课的核心环节，教学过程：

(开始部分)

首先，课堂常规的进行，是学生从课下到课上的身心转换的过程，使学生可以尽快进入角色进行体育教学内容学习，同时便于我了解班级学生情况。

(导入设计)

在课堂常规结束之后，我会给学生出示足球明星照片，并向学生提问是否相像足球明星一样拥有高超的球技，我这样设计的目的是，通过学生们的偶像来导入课堂，更能激发学生的学习兴趣。

(准备部分)

在准备部分这一环节，我首先组织学生进行“螃蟹赛跑”游戏，为避免出现不规范游戏造成混乱，影响学生的.安全，在游戏之前我将讲清楚游戏规则及注意事项，这样在规则范围内，学生可以尽情投入到游戏中，增强课堂效果。

游戏结束之后，接着配合音乐，带领学生进行体转运动，腹背运动等徒手操练习来提高学生中枢神经系统的兴奋性，降低肌肉粘滞性，加大关节灵活性，同时也为新授技术的学习奠定基础，进而激发学生学习的热情。

(基本部分)

在基本部分的开始，我会调整队形为双轨式队形，在队列的中间示范动作，在做示范动作之前，我根据动作要点提出问题，我脚的哪个部位接触球?让学生带着问题观察，然后我会采用多面示范，便于学生观察动作。

对于学生的回答，我会给予肯定的评价，总结学生的答案，讲解技术动作的要点：直线助跑，脚尖对准出球方向。踢球时，支撑腿在球侧一脚距离，摆动腿以膝关节为轴，积极前摆，用脚背外侧踢球的后中部。我之所以这样设计是为了帮助学生建立正确的动作以及明确本节课的重难点。

在遵循循序渐进原则的基础上，为了让学生迅速掌握技术动作，并达到学以致用的目的，我设置了如下的练习环节：

1、首先，我会调整队形为体操队形，进行徒手模仿练习，在练习过程中我会要求学生注意用力顺序，发力流畅。

2、其次，我会组织1-3排学生向后转，前后两人为一组，进行踢接练习，在这个环节我会提醒学生重点体会脚背外侧触球后中部。

3、最后，我设置了6米传球练习，我让学生以体育小组为单位，分别到两个足球半场集合，进行练习。在练习过程中我看到有的学生球踢的过高，经过仔细观察发现是支撑脚的站位不对而导致触球底部，使球踢的过高。此时我会在球场设置标志物，让学生正确体会支撑脚的位置。

4、优生展示

接下来以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，全部完成后采用学生自评和互评进行评价，让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时也是以学生为主体教学理念的具体落实，该环节也能够检验我的教学成果。

(结束部分)

在课的结尾，我会带领学生跟随音乐踏步呼吸，冥想放松。

下课前放松会使学生的身心由兴奋状态逐渐恢复相对安静状态，帮助学生恢复本课的锻炼疲劳，同时也为下节课做好心理和生理上的准备。

我将总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。同时针对学生的学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，最后宣布下课，师生再见，回收器材，养成良好的体育习惯

八、场地器材：

足球场一块，足球二十个

九、预计负荷

为了使我的课程更加合理，我的预计负荷为

课堂密度：30%-35%

平均心率：130-140次/分

练习强度：中等强度

人教版八年级体育与健康教案全一册 篇2

一、设计指导思想

坚持“健康第一，以学生为本”的指导思想，以身体、心理和适应社会健康观为目标。将课堂教学作为师生间的一种交流，营造轻松、愉悦的课堂气氛，充分发挥学生的主体作用，注重学生的个性发展。通过合作、探究学习，使每位学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，激发学生主动参与运动的意识，培养终身锻炼的身体的良好习性。

二、教材分析

足球战术是集意识、智慧、技术于一体的练习动作。是建立在熟练的运球和射门技术的基础上拓展和提高的。可以发展学生的空间定向能力和对时间的把握及身体协调柔韧性。该运动具有很好的学练和锻炼价值。利用信息技术与体育健康课程合理整合，引导学生思考、积极动脑，主动参与到运动中。以分散和集中相结合的形式贯穿于课堂教学中，创造有利学生主动发展，积极探索的氛围，培养学生的实践能力和创新意识。

三、教学目标

1、认知目标：

了解下底传中的技术要求和动作要领，掌握包抄的时机，培养战术意识。发展足球专项身体素质，学习利用足球运动锻炼身体的方法。提高学生对足球的兴趣。课中利用“菜单”进行边路下底传中，中路包抄射门学练，使学生在初步掌握的同时能合理运用。

2、技能目标：

引领学生利用“菜单”进行“点菜”式分层合作学习，使学生得到不同程度的发展，培养学生的合作、创新能力。通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会边路下底传中，中路包抄射门含义，做到路线清楚。发展协调性、力量等素质。

3、情感目标：

通过合作创编、展示、评价，使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。增进学生间的团结协作精神，培养学生审美观，提高学生发现、分析和解决问题的能力。

四、教学内容选择

1、个人技术

2、进攻战术：边路下底传中，中路包抄射门

3、专项身体素质练习

五、设计思路

在课的教学中采用“由简到繁”，“由易到难”的递进式的教学方法来促进本课学习目标的达成。课中注重师生间的交流互动。首先是突破技术的交流，其次是学生与学生之间的交流互助，最终是心理体验上的交流，课中结合自我评价和相互的评价，使学生养成自评、互评与诊断的习惯。

本课的'教学过程努力体现接受与体验、合作和发展、交流与评价相结合的学习方式，在以小组为单位的练习中，提倡团结合作互助、容纳他人的精神。使更多的学生得到成功的喜悦，使学生真正感受到自己是课堂的主人。

按照课程的性质及课改的新理念，结合教师自身特点、学生的现有水平。利用教师提供的“菜单”进行“点菜式”分层合作学习，对学生而言，兴趣得以充分的激发，潜能得以充分的挖掘；对教师而言，在注重教学内容的选择的同时，更注重教学方法的改变，特别是学生学习方法的改变，在学生掌握基本动作后鼓励、引导学生运用已掌握的技能进行学练，利用“菜单式”、“点菜式”、“聚餐式”等教学手段，尽量地给学生多些运用、构建知识和展示技能的机会，使学生在边路下底传中，中路包抄射门学习中表现出自我意识发展基础上的“能学”，内在学习动机基础上的“想学”，掌握了一定学习策略基础上的“会学”，意志努力基础上的“坚持学”。为学生今后能继续参与足球运动的练习提供帮助，使她们成为班级、学校乃至社会的健身骨干。

六、教学重点和难点

1、重点：行进间传接球练习，传球—跑位结合练习。

2、难点：下底传中的路线及包抄时机的准确度。

七、教学方法运用

1、教法：

根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

2、学法：

本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解边路下底传中，中路包抄射门含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

人教版八年级体育与健康教案全一册 篇3

一、指导思想

本课以弯道跑作为教学内容，是在水平四目标的引领下，依据学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。

二、教材分析

跑相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展角度来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。本节课主教材《弯道跑》为初中体育田径教材中的.重要环节，它和直道跑不同，学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向心力，才能沿着弯道跑进，正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。本课内容是在学生学习和基本掌握耐久跑的基础上实施教学的，针对学生面临中考体育加试的实际情况展开教学。

本教材重点为了解、掌握弯道跑技术要领；

难点是在弯道跑时克服离心力，保持身体平衡，并建立弯道跑时的加速意识。辅助教材《弯道接力赛》是对本节课主教材的延伸和拓展，主要采用了游戏竞赛的组织形式来开展教学，这样可提升学生的练习积极性，提高练习效果，对发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质有较好的帮助，并让学生在快乐中学，在快乐中培养集体荣誉观念和团队合作精神。

三、教学目标

根据对本课教材的认真分析和钻研，结合初中生的身心特点，确立如下教学目标：

认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为耐久跑奠定基础；

技能目标：通过教学，使80%学生基本掌握技术要领，完成动作，20%学生能达到动力定型；

素质目标：发展学生速度、耐力、灵敏和协调等身体素质；

情感目标：培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主义精神。

四、学生情况

初中学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。因此，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种游戏来拓展课堂教学，教师再以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯，更加培养了学生对体育运动的热爱。

五、教学方法

本节课主要采用了讲解示范、教师引导、游戏竞赛、自我评价等教学方法进行教学。

六、教学过程

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七、场地器材

场地：田径场草坪，直径为12米和11米的两个同心圆；

器材：音箱一个，定点标志若干。

人教版八年级体育与健康教案全一册 篇4

活动目标：

1、探索纸棒的不同玩法，进一步萌发创新与合作的意识。

2、在玩纸棒的过程中学习助跑跨跳过50厘米左右的平行线。

3、在玩纸棒中进一步增强对体育活动的兴趣以及勇于克服困难的信心。

4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

活动准备：

1、四根长纸棒；幼儿人手一根纸棒；

2、雪碧瓶若干；幼儿制作的五金工具若干。

3、皇冠每人一个。

活动过程：

1、准备活动。

四路纵队走到四根长纸棒前，以组为单位，右手持纸棒，集体练习纸棒操。

师：让我们一起来做操吧！举一举呀，走一走；举一举呀，走一走；蹲一蹲呀，放一放；荡秋千，荡呀荡；摇小船，摇一摇呀，真快乐，天天做操身体好！

2、探索玩纸棒的不同方法。

（1）自由玩纸棒，初次探索不同玩法，满足玩的欲望。

师：请你找一个空地方玩一玩，看谁玩的方法又多又好，还要注意安全。

（2）请有创意玩法的幼儿在两队之间介绍并演示玩法，让其它幼儿学一学。

（3）幼儿合作玩纸棒，进一步探索纸棒的多种玩法。

（4）结伴说说合作玩的方法并进行示范。

（5）采用师生互动的形式推出助跑跨跳的动作。

（6）以组为单位用纸棒搭成不同宽度的"小河"，提示幼儿根据自己的能力选择适合自己的宽度跳过小河。

3、综合游戏

（1）结合游戏场地，介绍游戏玩法及规则。

师：小动物们想问我们来卖五金工具，我们把自己做的五金工具去送给小动物吧，但去的路上我们要走过"钢索"、跨跳过"小河"、钻过"山洞"绕过"大树桩"拿一样五金工具再跑回原地。

（2）第一遍游戏针对幼儿不好的地方进行重点讲评。

（3）第二次游戏。

（4）以戴"皇冠"祝胜利。

活动结束：

放松、整理活动。

手持纸棒在音乐声中做拍腿、拍肩、挥手等放松运动。

教学反思：

从这个活动中，我认识到幼儿园课堂教学中，教师首先要以孩子为主体，同时要有驾驭课堂的能力，在引导孩子学习的过程中，不断地发现问题，不断地变换教学手段和方法，从而让每个幼儿都参与到活动中，准确地掌握知识。带领幼儿游戏时，要顾及到绝大多数的孩子，将个别示范与分组游戏、集体游戏相结合，可以根据幼儿的课堂情况不断地变换游戏形式，从而提高每个幼儿的学习积极性。

人教版八年级体育与健康教案全一册 篇5

设计意图：

我们都是好朋友主题活动已经开展了一段时间，孩子们对好朋友的理解已经有了一定的概念，在此基础上我设计了本次活动。

《指南》指出：要开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳等，鼓励幼儿坚持不怕累。通过本次游戏活动能锻炼孩子的奔跑能力和持续性。

本活动通过热身、介绍新的游戏玩法，并鼓励幼儿遵守游戏规则，积极参与奔跑游戏，并能在游戏中帮助好朋友不被抓住，培养朋友间的合作意识。

活动目标：

1.发展追逐能力，并能在规定的范围内四散跑。

2.乐意帮助别人，积极参加体育活动。

3.体验奔跑带来的乐趣。

活动准备：

知识经验准备：在生活中有过帮助朋友的行为、经历。玩过奔跑游戏

物质材料准备：场地、音乐、音乐播放器

活动过程：

一、热身运动，激发幼儿活动兴趣

师：小朋友们，今天天气真好，我们一起来做运动吧。

（幼儿模仿教师的动作，师幼一起做运动，活动身体的各部位。）

二、介绍玩法，了解游戏活动规则

教师介绍游戏玩法：

1.教师指定出幼儿跑得范围。

师：小朋友们，今天我们一起来玩一个游戏，游戏的名字叫做帮助朋友。你们想不想玩？待会请宝宝们在蓝颜色的地方跑，不能跑出蓝颜色的地方。

2.教师讲解具体的游戏规则。

师：待会老师会请一名宝宝来当追的人，其他宝宝当被追的人。游戏开始

后，被追的宝宝分散跑，一定要再蓝颜色的地方跑。追得宝宝就开始追。当追

的宝宝要追到的时候，跑的宝宝就马上和别的小朋友手拉手，站在原地不动，这时追得宝宝就不能再追了。当追得宝宝走后，小手就可以松开了，然后继续跑。如果在追的过程中就抓到了，就站到场外。当追到三四个幼儿之后，教师更换追逐者，游戏重新开始。

（重复游戏多次。)

三、幼儿游戏，教师参与指导游戏

1.幼儿游戏

师：现在老师要请一个宝宝来当追的人。

请个人幼儿当追的人，再次进行游戏，抓到三四个时更换追逐者，重新开始游戏。进行两到三轮游戏。

2.教师小结

师：今天宝宝们都很棒，都能在关键时刻帮助朋友，不让坏蛋把自己的好朋友抓走，表扬一下自己。

四、结束部分，放松运动结束离场

师：宝宝们，我们都玩累了，现在我们听着音乐一起来放松一下吧。（离场）

幼儿健康体育教案

幼儿园中班体育活动教案快乐的木头人活动目标：

1．能在游戏中控制自己的身体，在规定时间内努力做到一动也不动。

2．能根据指令变换模仿动作，体验体育活动的快乐。活动准备：

1．自制“摩棍”一根，口哨一只。

2．地面上画好写有数1-10的方格。

活动过程：

1、玩民间游戏“我们都是木头人”。

幼儿集体念儿歌，扮演木头人，“山山山，山上有个木头人，木头人，不准说话不准动”。要求幼儿念完儿歌后做一个造型动作，在规定时间内不准动。

2、师幼共同玩游戏“魔法师”。

（1）教师手持“魔棍”，口念“变变变，变变变，变成长鼻子大象”，幼儿扮的“木头人”马上“变成大象”，模仿大象行走。“魔法师”巡视，变得不像的用“魔棍”一指，这个幼儿便停止动作，还原成“木头人”。游戏中“魔法师”不断发出“变成小马”“变成小兔”等指

令，“木头人”按指令模仿各种动物的动作，听到“魔法师”吹口哨，“木头人”就要停止动作。

（2）“魔法师”组织“木头人”玩跳数字游戏。引导“木头人”按照1-10的顺序跳。如跳错，“魔法师”就把他“定”在原地不动。

（3）“木头人”跳舞。播放节奏明快的音乐，“木头人”随音乐起舞，“魔法师挥动魔棍”，音乐停止，木头人摆好造型不动。

（4）随着音乐，魔法师送“木头人”回家。

人教版八年级体育与健康教案全一册 篇6

一、教学目标：

1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

二、教学重难点：

重点：脚内侧踢、停球——准确的脚型及触球的部位、力量。

难点：脚内侧踢、停球技术——协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

三、教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的.个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

四、教学过程：

（一）开始部分（2’）

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

（二）准备部分（8’）

1、绕操场慢跑（3’）学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致。

2、熟悉球性（5’）

教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。

学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

（三）基本部分（30’）

一、学习脚内侧踢地滚球技术

动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。

重点：支撑脚站位

难点：脚型固定

组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习

教法：

1、讲解脚内侧正面传地滚球

2、给学生做正确示范动作

3、学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。

（1）踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习

（2）两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习

为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

二、学习脚内侧接地滚球

动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。

组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米

二、教法：

1、讲解脚内侧接地滚球

2、教师示范

3、两人一组，队形相距五米，练习传球

练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习。

三、教学比赛

组织：分成两对进行比赛

目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。

通过比赛，进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。

（四）结束部分（5’）

1、配乐伸展放松操（3’）

在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，布置收回器材（2’）

五、场地器材：

1、场地：足球场一块；

2、足球20只，录音机1台

六、预计教学效果：

预计平均心率为：130——135次/分。

最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟。

运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。

人教版八年级体育与健康教案全一册 篇7

一、教学目标

知识与技能：使学生了解中长跑的基本技术和呼吸方法，提高耐力水平。

过程与方法：通过定时跑、变速跑和间歇跑等练习方式，提高学生的有氧耐力。

情感态度与价值观：培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的意志品质。

二、教学重难点

重点：掌握正确的呼吸节奏和步伐配合，保持匀速跑动。

难点：在长跑过程中合理分配体力，保持稳定的心理状态。

三、教学准备

田径场、秒表、记录表、运动饮料。

四、教学过程

准备活动

集合整队，师生问好。

宣布本课内容、目标和要求。

进行慢跑热身和拉伸活动。

基本部分

讲解中长跑的基本技术和呼吸方法，强调匀速跑的重要性。

示范正确的跑动姿势和呼吸节奏，让学生观察并模仿。

学生分组进行定时跑练习，教师记录每个学生的成绩。

进行变速跑和间歇跑练习，提高学生的耐力水平。

引导学生讨论如何合理分配体力、调整呼吸节奏等长跑技巧。

结束部分

集合学生进行放松活动，缓解肌肉疲劳。

总结本课学习内容和重点，表扬表现优秀的'学生。

提醒学生注意运动后的饮食和休息，促进身体恢复。

五、教学反思

课后反思本节课的教学效果，分析学生在中长跑过程中出现的问题及原因，思考如何调整训练计划和教学方法，更好地提高学生的耐力水平。同时，关注学生的心理状态，帮助他们建立信心，克服长跑过程中的困难。

人教版八年级体育与健康教案全一册 篇8

活动目标：

1、初步探索绕障碍物运球、射门，发展走、跑动作的协调性。

2、体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。

活动准备：

足球6个、长短不同的纸棍若干，球网2个，障碍物（小树10棵、饮料瓶15个）。

活动过程：

一、导入活动（扮演角色活动身体）

1、热身运动：上肢运动体转运动扩胸运动腹背运动跳跃运动放松运动。

2、幼儿扮演小运动员，在教练员（教师）的带领下，做热身运动

3、过渡语：小运动员选择一个足球，进行游戏，（足球数量是幼儿人数的一半）活动的方式幼儿自由选择。（小运动员探索练习教师观察指导）

二、小运动员示范（幼儿自由练习，教师指导。）

1、过渡语：我们在电视里看的足球运动员是用什么来玩球的呀？（脚）

2、教师请个别幼儿进行展示交流。

3、小结：讨论规则：那么我们的规则就是不能用手来玩它；有裁判指挥；分两组；有两个球门等等。

三、游戏：运动员“射门”（探索绕障碍物运球、射门，体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。）

1、过渡语：我们先来练练小脚的本领。（运动员练习脚的本领）

2、教师可和幼儿一起用脚踢球，带球跑，过障碍和幼儿探索球怎么才能听小脚的话。

3、根据教师和幼儿的讨论，幼儿再次尝试。

4、游戏：运动员“射门”

过渡语：和幼儿商量一起怎样拼搭游戏场地。（设置障碍：雪碧瓶，用纸棒来做球门）

规则：一定要用脚绕过障碍把球射进“球门”（天桥）下和足球门里才算赢。

四、结束活动（放松运动）

1、过渡语：幼儿以小组为单位协商分工收拾器械，规定一个休息场地。

2、请出汗的幼儿主动来和老师的毛巾做朋友，擦汗，有自我保护意识。

人教版八年级体育与健康教案全一册 篇9

活动目标：

1、激发孩子对球的兴趣。

2、增强孩子的协调能力，培养团结进取的品质。

活动准备：

1、足够的皮球或足球。

2、竖立的障碍物两排、每排五个。

活动过程：

1、整理队形

将小朋友分成两组、站在起点处适当做一些放松运动。

2、讲解规则

提问：在我们前面有许多的障碍物、我们要怎么绕过这些障碍物到那边去呢？

3、教师示范

刚才我们想了很多办法、老师觉得有一个方法很好，而且还碰不到这些障碍，来看一下老师是怎么做的吧！（老师从障碍物中绕过后沿直线返回，并站到队伍的最后）

4、幼儿练习

幼儿一个接着一个不带球从障碍物中绕过，然后直线返回回到队伍的最后。（注意、在绕过障碍物的时候不能碰到障碍物）

5、带球练习

师：小朋友们都做得非常棒、现在呢有一些皮球也想跟我们小朋友一起来玩这个游戏、他们也想从障碍物中绕过去，你们愿意帮助他们吗？（教师示范用脚的内侧轻轻地把球拖或拨到终点然后再带着球直线返回。）

6、幼儿带球练习

幼儿开始练习、教师在一旁指导、提醒幼儿速度不能太快，再过障碍物的`时候用脚的内侧把球拨过障碍物。（重复练习两到三次、以便幼儿记住运球方法）

7、结束部分

看看我们的小球高不高兴啊？你们是不是也很高兴呢、今天我们帮助小球绕过了这些障碍物，都玩得累了，下面我们带着我们的小球回去休息一会儿吧！