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高中体育身体素质训练内容

发表时间:2024-10-22

高中体育身体素质训练内容。

高中体育身体素质训练内容 篇1

一、指导思想

学习和贯彻科学发展观,开展教育活动,加强学风、班风建设,深化教学,全面推进素质教育,进一步将我校的体育锻炼成绩推上新的台阶。

二、教学目标

1、体育课程,积极推进体育教学的科学化进程,构成以学生为主体、以增进其身心健康为核心,的课程体系,让学生生动、活泼主动地得到发展。

2、营造良好的校园体育文化氛围,积极开导学生每天参加1小时体育锻炼,使其养成锻炼习惯,终身受益。

3、积极开展课余训练。管理好学校体育器材。

三、教材情况分析

由于传统的体育教学方法注重教师的教法,对学生学的方法不够,教师怎样教,学生就怎样练,对学生心理、生理、认识水平和个体差异难以把握,学生学习过程如何,“懂、会、育”的程度如何,难以检验和评价。为了真正体现教学以学生为主体,减少注入式和训练式的教学方法,让学生通过自主学习,培养学生一至二项以上体育爱好和特长。

四、主要任务

1、以德育为首,五育并进,形成整体推进素质教育的新格局;

2、以教学为中心,深化教学,全面减轻学生过重的课业负担,幅度地提高学生的素质;

3、体育重点提高学生综合素质为导向,加强学生综合素质的练习

4、不惜一切代价,带好今年体育高考队的准备工作。

五、具体实施、措施

1、对教育工作的热爱,对自己教育教学能力充满自信,对在学生中树立良好教师形象充满自信,对提高我校教学质量充满信心饱满的工作热情与必胜的信念是实现教学计划的保障.

2、认真研读《教学纲》,理清重点、难点,根据学生的实际情况,设计与之相适应的教学方案,备好每一节课。上课过程中,通过日常生活中的例子引导学生更好地理解和掌握该课内容。注重实际,面向全体,尽可能切入学生实际。

3、除课堂教学外,还组织校田径队的'训练与比赛,抓住每个班级有体育特长及有发展潜力的学生,利用课余时间指导学生训练,为提高我校竞技成绩而努力.

4、对体育偏差生,则助制定进步计划,指导学生自觉养成良好锻炼习惯.培优与补差学生的训练,锻炼时间与年级组,班主任沟通商量形成计划,共同协作执行.

5、教学中充分注重从学生中馈收集以矫正和调控教学的作用,从而增强学生的体育锻炼的信心,优化课堂教学,全面提高教学质量。

高中体育身体素质训练内容 篇2

一、学情分析

高一年级各班学生基本都在40人左右,各班素质差别较大,男生性情好动,敢于挑战,女生好静,不愿活动,虽然很喜欢体育课,但不喜欢常规传统的教学课堂,对有难度,有危险的运动项目有畏惧心理,运动兴趣运动能力还需加强,另外根据上学期体质健康达标成绩得知,学生的体质普遍较差,运动水平急待提高,本期学校教学场地尚未全部完工,遇到下雨还无法正常进行室外活动,这对体育课的正常教学冲击很大,如何诱导学生自主锻炼、参与锻炼、终身锻炼势在必行,不断加强体育教学全面推动新课程改革势在必行。

二、教学内容

正确处理教材,要把握教材的重点,难点,体育技能不同于其它科目,是需要系统进行,循序渐进不断提高、才能掌握一项技术,我们要在继承优良传统的基础上,大胆改革,与时俱进,开拓创新,体现课程的时代性,在课程内容方面,要重视改造传统运动项目和引入新兴运动项目,精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法,在教学方式方面,力求改变单一的灌输式教法,改变过分强调讲解、示范的教学形式,创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。

我们要根据高中学生生理、心理日趋成熟的特点,十分关注学生学习方式的改变,重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力,以促进学生学会学习,提高体育学习和增进健康的能力。在注意发挥教师主导作用的同时,确立学生的主体地位,尊重学生的情感和需要。我们要十分重视培养学生的运动爱好和专长,促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新,都特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展,促使学生自觉、积极地进行体育锻炼,以全面发展体能和提高所学的运动技能水平,培养积极的自我价值感,为终身体育奠定良好的'基础。

三、教学要求

1、深入思考、认真分析学情,确定好教学内容。

2、广泛阅读教学资料,认真备课,精心设计每一个教案,增强体育教学的针对性和实效性。

3、面向全体,尊重个性,培养骨干,互帮互学,共同营造良好的课堂教学氛围。

4、同组、同案教师相互学习,取长补短,及时总结,不断开发探索教学方法。

5、恰当的教学方法。多渠道、多层次、多种教学方法、教学手段、教学形式紧密结合,富有启发性,充分调动师生的积极性、

6、优美的动作示范以及精练的语言讲解。动作示范是一种非常好的直观教学,优美的示范能激情学生学习的兴趣,和增强学生学习的自信心。精炼的语言能提高学习效率,提高练习密度,加强运动技术水平的提高。

四、教学措施

1、严抓课堂常规,制定科学合理的课堂常规要求和措施,确保45分钟上课质量。

2、要有明确的教学目的,多渠道、多层次、多种教学方法、教学手段、教学形式紧密结合,富有启发性,充分调动师生的积极性。

4、要注重理论课教学,让学生对体育有更全面更深度的了解、认识,不断提高运动能力、运动水平,促进学生的学习积极性。

5、多开展课余体育活动,提高学生主动参与运动的积极性,培养学生良好的体育运动习惯,为实现终身体育打下基础。

高中体育身体素质训练内容 篇3

一、指导思想:

继续贯彻“关于深入教育改革,全面推进素质教育的决定”、继续实施《学生体质健康标准》,严格执行《学校体育工作条例》,切实落实“健康第一”的指导原则,牢固树立“宁静致远,强智励德”的办学理念。积极开展教学教研活动,转变教学观念,加快推进新课程改革,完善体育课程改革方案,把课题的研究工作深入深化,在团结、协作、稳定、求实、创新、拼搏的基础上,续写天津中学学校体育工作的辉煌。

二、工作内容:

1、加强师德建设,做到言教身教相结合。继续致力于教研组的'组风建设,提升教师的工作热忱,发挥每个教师的工作热情,团结、严谨、进取,共同把学校的体育工作做好、做实。

2、加强安全防范措施。始终把“安全意识”放在首位,切实做好学校体育的安全工作,确保活动场地设施的完好与安全,确保学生人身安全。

3、继续学习和研究《体育与健康》新教材,认真贯彻体育教学“六认真”细则。坚持相互听课和评课,不断提高教师的业务水平与能力,对新教材加以研究,参与课程改革,积极探索教学新思路。以学生为本,以“健康第一”为原则,促使学生养成自我锻炼的习惯,掌握科学锻炼的办法,树立终身锻炼的思想。

4、加强对青年教师的培养。严格要求,树立牢固的专业思想、踏实的工作作风。业务上做到具有良好的观察能力,有一定的组织能力,讲解有表达能力,动作有示范能力,运动队有训练能力,调动学生有激励能力,教学中有创造力,教研有科研能力。青年教师开课一节,相互促进相互提高。

5、加强教研组的科研意识,强化组内科研风气。以科研指导教学,以科研服务教学,解决教学中的实际问题,使体育教学更趋于科学化、规范化。抓好课题组研究工作,认真收集相关资料,撰写出高质量的科研文章。

6、继续抓好校田径队的训练工作。不但要提高运动水平,更要加强对学生的道德意志品质的培养,赛出成绩、赛出水平。

7、积极推动学生体育活动的开展。确保学生每天必要的活动时间(一小时),做好二操两课两活动,落实好各年级课外活动的组织安排工作,给学生创造一个展现自我的平台。

三、具体安排

四月份

1、各年级制定学期工作计划、单元计划

2、高二、高三田径运动队训练工作

3、完成课题组的资料收集工作

4、制定学校体育运动训练管理条例草案

五、六月份

1、校田径运动队集训计划安排

2、《学生体质健康标准》测试

3、课题组资料的收集

4、校球类运动会筹备工作

5、球类运动会的比赛及安排

七、八月份

1、教研组工作总结

2、考核工作

4、学期结束工作

3、课题组资料的收集与整理

高中体育身体素质训练内容 篇4

1、体育教学工作计划

认真学习“体育与健康教育”新课标,把“生活教育”的理念渗入到新课程中。坚持“健康第一”的指导思想,以促进学生健康成长为目标,激发学生运动兴趣,培养他们终身体育的意识。在教学中,重视学生的主体地位,发挥他们的创造力,以学生发展为中心;关注个体差异与不同需求,确保每一位同学受益。

2、全册教材分析

A从学生需要出发,不受运动技术系统的制约。即以学生为主,进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。

B教材内容儿童化,生活化,更好地贴近生活,让学生积极地参与。如模仿兔跳,蛙跳等,更多的采纳游戏教学。

C整本教材以发展学生基本素质,即跑、跳、投、爬的能力为宗旨,通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。

D借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别,能与同伴建立良好的合作关系。

3、全期总目标

①培养好的体育锻炼习惯,掌握简单锻炼方法。

②发展身体基本素质跑、跳、投,提高运动能力。

③掌握简单技术动作,重视学生的主体地位。

④养成上体育课的良好习惯,提高自我约束力

⑤体验到集体活动的乐趣,培养团结协作精神和集体荣誉感。

4、教学进度

注:另有四节为机动课。

5、教学措施

①正确把握体育与健康课程标准,以“健康第一”的指导思想进行教学

②备好每一堂课,营造一个宽松生动的课堂气氛来;在课前和课后进行反思。

③采取多样的教学组织形式,如分组教学(异质分组、随机分组等),分段教学等。

④在课间多展开授课内容的评比、竞赛,调动大家的积极性,在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧。

⑤积极培养体育骨干,更多的注重培养学生的组织能力,突出他们的主体地位。

⑥将游戏贯穿于整个课堂中,并尽量做到与学生玩在一起,在娱乐同时学到知识,加强与集体的联系。

6、业务学习安排

①加强对新课程改革的认识,提高理论水平,写出好的论文

②不忘继续加强裁判知识的学习,并多在教学中和实践比赛中锻炼。

③带好训练队,多向老教师取经学艺,并经常翻阅有关训练书籍。

④学习掌握电脑知识,能制作出较为简单的课件

⑤多听课、评课参与讨论,增加自己的阅历。

7、教研教改课题及研究措施

课题:如何在教学中培养学生的创新能力

措施:

A、把课堂作为实验的场地,创设宽松、有趣的课堂氛围,精心设置每一堂课的环节,给学生想像和展现的空间,体现他们的主体地位。

B、文献调查法。

8、评价工作安排

通过考试和平时表现来评价。每项内容分三个层次:好;一般;还应努力。

①体能与技能:练习和学习的动作掌握得好不好。

②学习态度与行为:是否认真上好体育课,积极学习和锻炼。

③交往与合作精神:能否正确处理与同伴的关系,合作得好不好。

9、教研课安排

争取上一堂校或区级的公开课,以提高自己的业务能力。

10、学科实践活动安排

①配合其他老师进行校训练队的工作。

②组织好大课间活动。

高中体育身体素质训练内容 篇5

一、学情分析:

经过上个学期的学习锻炼,学生体质有了一定的提高,但是很多同学还是不能顺利通过健康标准的考核,所以本学期在完成模块教学的同时,继续加强身体素质的练习,重点是男生的“引体向上”、女生的“仰卧起坐”和耐力跑两个方面的内容。以学校工作目标为准绳确立个人工作目标和工作方案,具体如下。

二、工作目标:

1、加强教学大纲的钻研,努力完成教学目标,更好的拓展教材内容,提高教学质量。

2、加强自身的专业修养,提高教研能力、学习掌握先进的教学策略、教学方法和评价方案,更好的提高课堂效率。

3、编制一堂高质量的优质课或一篇原创论文。

4、组织好“两操一课”和校内体育活动,教研活动。

5、组织好体质健康的测试和统计工作,写出统计报告和工作总结。

6、搞好体育课和体育活动的安全预案和应急预案。

三、具体措施:

1、认真学习教学大纲和教材,根据学校、学生实际情况制定选择针对性强的教材内容,主要是排球战术和体操双杠和支撑跳跃两个模块的学习。这两个模块对身体素质的要求都较高,所以,每节课添加课课练的素质练习,以便保证模块学习的质量和学生体质健康水平的提高。

2、加强集体备课,充分发挥团队的力量,克服教学的重点和难点,特别是学生对体育活动兴趣培养的问题。学生的兴趣是体育课锻炼效果的关键,也是学生自主锻炼和自发参与的关键因素,对于该问题,要通过调查和研究,选择学生感兴趣的练习形式,评价方式以及认同学生自主创新的有价值的练习方式、方法和评价方式。

3、通过学习和网络资源,互相交流成功的经验,学习先进性强的教学理念和教学方法。积极参学校组织的培训活动和教研活动,不断提高教研水平、教学水平,更好的驾驭课堂,灵活的处理教学难点和突发情况,增加课堂的流畅性、生动性、活泼性。

4、提高学生对运动常识的掌握和运用,掌握相关体育竞赛的规则和竞赛方法,培养学生参与的乐趣,调动学生的积极性。同时,让学生了解相关运动项目易发生的运动创伤和运动损伤,教育学生比赛前做好热身活动,尽量避免运动中出现的意外创伤,做到安全运动,快乐运动。

5、组建业余训练队和兴趣小组,积极开展有意义的体育活动,参加地区县举办的各种体育竞赛,力争取得优异的成绩,充分展示学生体质的健康水平和对体育技能的掌握。

四、教学进度:

1、身体素质、篮球、排球模块

1)第2周—第5周进攻战术的学习。

2)第6周—第9周防守战术的学习。

2、体操模块

1)第10周—第14周双杠跳上—支撑摆动;前摆分腿坐前进;前摆上;前摆下;后摆下;

2)第15周—第18周支撑跳跃侧腾跃;蹲腾跃(屈腿腾跃);分腿腾跃;

3、第19—20周体能考核和技能考核;

五、活动计划

1、3月份提高学生的身体素质

2、4月份校学生篮球球赛;

3、5月份中学生篮球赛。

高中体育身体素质训练内容 篇6

一、指导思想

学校体育工作确立“健康第一”指导思想,根据学部工作安排,以《学校体育工作条例》为工作依据,贯彻《体育与健康》的教学纲,实施《新课程课标》。力推行体育新课程,面向每一个学生的发展,创造充满智慧的教育,进一步提高教学质量,并开展好校内课余时间小型体育竞赛,激发学生的运动兴趣,培养学生终身体育的意识,促进学生健康成长,促进学校体育工作再上新台阶。

二、学情分析

高一年段各班学生人数基本在65人左右,各班学生身体素质有差异。但是不影响学生参加体育锻炼的热情,他们正处在青春发育期,接触和参与体育运动的项目也不多,什么对他们来讲都是新鲜的,喜欢接受新知识,但是对某些有难度或难度较的项目接受较慢,特别是协调性要求较高的动作,加上现在的学生力量也是比较弱。男生活泼好动,组织纪律性观念不强,但表现欲强,多数学生喜缓球、足球等运动项目;女生和男生一样活泼,在项目选择上则偏爱于羽毛球、乒乓球、跳绳。在教学上多进行学生组织纪律观念的教育与培养,让他们养成良好的行为习惯。

三、教学内容

正确把握教材,特别是把握教材的重点、难点,体育运动不同于其它科目,是需要通过系统的锻炼或练习,循序渐进不断提高、才能掌握的科目。在课程内容方面,结合体育课程,尊重学生学习的意愿,从学生喜欢的科目先入手,有利于培养学生参加学习的热情,而后向其他运动项目转移。在教学方面,力求改变单一的灌输式教法,改变过分强调讲解、示范的教学形式,创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。我们要根据高中学生生理、心理日趋成熟的特点,关注学生学习方式的改变,重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力,以促进学生学会学习,提高体育学习和增进健康的能力。

在注意发挥教师主导作用的.同时,确立学生的主体地位,尊重学生的情感和需要,促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的养成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新,都特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展,促使学生自觉、积极地进行体育锻炼,以全面发展体能和提高所学的运动技能,培养积极的自我价值感,为终身体育奠定良好的基础。

四、教学要求

1、深入思考、认真分析学情,确定好教学内容,做到区别对待。

2、认真学习教材,认真备课,设计好每一个礁,增强教学的针对性和实效性。

3、面向全体,尊重个性,培养骨干,互互学,共同营造良好的课堂教学氛围。

4、恰当的教学方法。多渠道、多层次、多种教学方法、教学手段、教学形式紧密相结合,富有启发性,充分调动师生的积极性。

五、教学措施

1、严抓课堂常规,根据本校现状制定符合学生课堂要求和练习措施,确保40分钟上课质量。

2、要有明确的教学目的,因地制宜、因人而异,多渠道、多层次、多种教学方法、教学手段、教学形式来教育学生。

3、要注重理论课教学,让学生对体育有更全面更深度的了解、认识,不断提高运动能力、运动水平,促进学生的学习积极性。

4、多开展课余体育活动,提高学生主动参与运动的积极性,培养学生良好的体育运动习惯,为实现终身体育打下基础。

高中体育身体素质训练内容 篇7

一、教学工作的计划

(1)学生情况分析:

高一年的学生选项为武术教学班人数较多,高二年选项出现一些人数参差不齐的现象,但也基本上是上个学分选项时的基本情况,对于学习时起到这个项目的连续性有一定的帮助。学习时也能了解到教师的教学意图,这样方便教学的总体安排,也可在一定程度上增加一些技术难度与要求。

(2)教材与教辅分析:

①分析教材与教辅的内容与结构:这个学期采用2个学分同时选项,这样有利于全学期的学习计划与安排,不用再教基本功,本学期我安排了校本课程“永春白鹤拳”里的两个套路进行教学,采用一套拳,一套器械的方式配合实用技能进行教学,这样有利于学生的学习兴趣,从内容与结构上的安排是注重学生的学习过程,特别是动作的到位,学不在多,而在精。

②分析教材的特点与重点、难点:教材的特点为有利于学生的学习,兴趣比较浓,对于学习过程比较注重,方便学生的素质不同者的学习;重点在于武德,这是本个项目开设的重点,也是教学过程中最重最重的重点,让学生知道学习的基本意图,也让学生能自我控制;难点在于如何去掌握套路的实用技能,提高学以致用,能有防身的本领。

③提出教学任务:在全面发展体能的基础上,进一步发展灵敏、力量,速度和有氧耐力,武德的培养;引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间,了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中,表现出适宜的自信心,形成勇于克服困难积极向上,乐观开朗的优良品质;认识现代社会所必需的合作和竞争意识,在武术学习过程中学会尊重和关心他人,将自身健康与社会需要相联系,表现出良好的体育道德品质,结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价;加强研究性的学习,去讨论与研究技能的实用性,加强同学之间的讨论交流的环节。

(3)教学目标:

①总体目标:

建立“健康第一”的理念,培养学生的健康意识和体魄,进一步激发学生的学习“永春白鹤拳”兴趣,培养学生的终身体育意识,以学生身心健康发展为中心,重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生都受益,以及多样性和选择性的教学理念,结合学校的实际情况,设计本教学工作计划,以满足学生选项学生的需求,加深学生的运动体验和理解,保证学生在本“永春白鹤拳”选项课的学习中修满2学分。加强学习“永春白鹤拳”的基本套路,加强学习的的兴趣,提升学生本身的素质,特别是武德的培养。

②具体目标:

运动参与:养成良好的练武的锻炼习惯。根据科学锻炼的原则,制定并实施个人锻炼计划。学会评价体育锻炼效果的主要方法。

运动技能:认识武术运动项目的价值,并关注国内外重大体赛事。有目的的提高技术战术水平,并进一步加强技、战术的运用能力。学习并掌握社会条件下活动的技能与方法,并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。

身体健康:能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。了解一些疾病等有关知识,并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。形成良好的生活方式与健康行为。

心理健康:自觉通过体育活动改变心理状态,并努力获得成功感。在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦。

社会适应:在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。

(4)教学措施:

采用教师示范与讲解,学生讨论,练习,教师评价,再进行个别指导,后进行学生练习,最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法,培养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务,达到教学目标;实行培优扶中辅差,,采用学习小组的建立,加强学习小组的相互学习、相互讨论、相互研究的功能,提升学习的效率;加强多边学科的整合,特别是加强心理健康的教育,加强运动力学、运动医学等进行学习,以提升学生的运动自我保护意识与能力。

二、教学研究的计划

(1)课题研究:加强校本课程“永春白鹤拳”的开发与教学;提出“趣味奥运会进入校园”的课题进行研究。

(2)校本教研:加强校本课程的开发,加强体育备课组的教研能力,做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发,本次校本开发利用了三个内容:“永春白鹤拳”、跆拳道、街头篮球。

(3)论文撰写:结合课题研究的内容进行撰写,特别是利用《晋江课改》在我校主办的平台上撰写论文,宣扬“平山体育”的品牌文化建设。

(4)校际、教研组、备课组教研活动:做为晋江市教育局兼职中学体育教研员、校际组成员,协助教育局、进修学校开展好教研活动,履行职责;积极参加校际组开展的各项活动,加强提升在校际组的教研水平;积极参加教研组的各项活动,提升教研水平;做为备课组长的我,我计划着积极组织本组老师一起提高高中的课改力度与水平,集中老师的备课时间与讨论在备课过程中出现的一系列问题,针对选项会出现的问题进行沟通,加强学习过程的评价,协调选项内容的评价标准及认证过程。

(5)公开教学、听课、评课。本学期继续加强听课的机会的掌握,加强本校的听课,外校的听课,继续向各位开课老师进行学习充电。评课,提出自己的意见,针对课上出现的不同看法大胆提出,努力提升自己的评课的水平,加强谈话水平。

三、继续教育的计划

(1)自我培训计划:加强多方位立体化自我培训,加强网络、媒体、书本、培训材料进行自我的培训,提升自己的内含,提高自己的各项素质,加强业务学习。

(2)校外培训、在职进修计划:加强网络的视频培训,加强课改的业务培训,加强网络的培训学习。

(3)远程培训计划:根据上级文件的要求进行远程培训。

四、其他工作计划

1、策划、组织、实施“平山中学第二届校园趣味体育活动节”,提升校园活力,促进学校办学特色的充实,建立“平山体育”品牌的建设与推广,加强师生的健身意识的培养。

2、根据上级文件要求,组织各项体育比赛的训练与参赛。

3、协助初三的体育中考、高三的体育专业考试的训练,配合学校加强毕业班体育考试的训练,协助体育中考的组织与参考的各项过程活动。

4、上好校本课程的一堂课(星期五第七节)。

5、协助晋江教师博客网络管理员进行教师博客的建设与管理,并继续平山中学体育与健康资源服务网的建设与管理,促进网络平台作用的提升。

6、协助心理咨询室老师加强学生的心理辅导,加强心理活动的开展,并在平山中学体育与开设健康中心的栏目建设,并参与开展青春期健康教育的活动,进行小结趣味活动带给他们什么的研究。

高中体育身体素质训练内容 篇8

四年级学生处于水平二阶段,接受能力较强,而且纪律观念加强所以适当的队列队形变化练习有助于他们增强学生的集体主义意识。增强班集体的凝聚力。本课从教材性质出发,把注意力强的队列队形变化安排在课的一开始进行,这样更有助于学生集中注意力;把强度比较大的短跑练习房宰客的前半部分,有助于学生保证体力,保证练习质量;把以游戏形式、趣味性较强的跑跳练习安排在课的后半部分,目的在于激发学生的练习兴趣。

一、学情分析:

1、小学四年级学生正处于生长发育的关键期,他们模仿能力强、好奇心强、活泼好动,但是依赖性强、自我约束能力差。

2、四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异,但是对于带有模仿性、竞争性的的练习,学生都有很大的兴趣,特别是将练习项目融入游戏中学生们更容易接受。

3、四年级几个班的班风活跃,班级凝聚力、荣誉感强,学生守纪乐学,爱好文体活动,而且大部分学生运动能力较强,所以本节课安排两个内容短跑和跳跃练习。

鉴于上述分析,针对本课教学内容,特制定以下教学目标与教学重点、难点:

二、教学目标以及教学重点、难点:

1、认知目标:掌握队形变化的口令及要领,理解短跑、跳跃的动作概念以及蛙跳的动作要领。

2、技能目标:A、学会站立式起跑,力争有90%左右的学生能独立完成,发展学生的速度素质和下肢力量;

B、通过“障碍过关”等游戏,练习跳跃以及短跑技术与速度

3、情感目标:A、初步具有勇敢顽强的意志品质,并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神:

B、通过学生的分组自练、自创,发展学生的思维能力、创造能力,促进学生身心的健康发展。

本课重点:A、队形变化时的要领以及队形变化后的秩序;

B、蛙跳跳跃时身体下蹲充分;

本课难点:蛙跳起跳后的展伸动作。

三、教学方法运用:

1、教法:根据本课内容枯燥的特点,我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学,以激发学生的学习兴趣,使学生积极主动地去学习。另外,还采用了游戏法,在轻松愉快的氛围中激发学生“我要学习、我要练习”的情感,以及采用讲解法和练习法,通过教师的讲解和学生的.练习,使学生更快更好地掌握动作要领。

2、学法:本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题,然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理,最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法,最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习,提高学生学习的自主性。

四、场地与器材准备:

在一块篮球场的中间摆放三根长竹竿。第一二根之间间隔50米,第二三根之间间隔30米

五、教学过程:

(一)导入(9-12分钟):

1、常规教学(1-2分钟):

1)学生跑进上课场地,师生问好;

2)队列练习:体育委员口令,学生练习;学生一起口令,进行队列队形练习。

2、对列队形练习-二列横队变四列横队(4-5分钟)

教学步骤:1)教师讲解二列横队变四列横队及四列横队变二列横队的口令、要领;

2)教师与体育委员作示范;

3)教师口令学生练习,排头到排尾。进行队形变化练习。

组织队形:四列横队—二列横队相对

3、自编游戏:“青蛙过河”(4-5分钟):

方法:教师扮演“大青蛙”,学生们演“小青蛙”,在音乐的伴奏下,“小青蛙”们在陆地上玩耍。音乐停,教师喊:“下雨了,孩子们快点回家”,“小青蛙”们迅速两两一组跳过“小河”,在“大青蛙”带领下,“小青蛙”们一起跳回家。

教学步骤:

1)教师提示并模仿青蛙各种跳跃的动作;

2)学生发挥想象,进行各种跳跃动作的模仿;

3)教师扮演大青蛙,共同参与游戏。

高中体育身体素质训练内容 篇9

一、指导思想

体育课是学校教育的重要组成部分,指明了体育在教学中的地位。高中体育课不仅要为提高全民族的体质打下良好的基础,更应为学生的全面发展、终身体育打下坚实基础,增进学生健康,增强学生体质,促进学生德、智、体全面发展。

二、体育备课组工作重点

(一)抓好日常体育教育教学工作

(1)抓好体育教师的'师德建设。

(2)抓好体育教师的理论学习和业务学习,多方面进行基本功培训。

(3)加强对新大纲和新课程标准的学习。

(4)抓好体育教师的备课、上课、听课,努力创建新的教学模式。

(二)上好体育课做到五重视:

(1)重视课堂教学的安全教育。

(2)重视课堂教学常规管理、严格要求。

(3)关注每个学生,充分利用体育课进行思想教育。

(4)安排好体育课的日常工作。

(5)继续加强教师角色的转变,增强角色意识。

(三)其他工作

(1)认真做好趣味运动会的训练和组织比赛工作。

(2)继续做好跑操工作,做到守时、积极主动。

(3)认真落实导师工作,定期交流心得和进度。

(4)做好田径和篮球运动苗子的选材和指导训练工作。

三、体育备课组的工作安排

(一)加强集体备课,丰富集体备课形式,将集体备课落实到实处

利用每周星期一晚教研时间,进行集中集体备课;利用课间休息时间进行即时性教学研讨。

(二)加强体育教师的理论学习和科研素质的提高

1、理论学习:

树立新的教育教学观念,使体育教师的教学工作向纵深发展。组织体育教师学习各种教育教学理论书籍。

2、科研素质提高:

努力通过创设良好的科研氛围,提高组内教师的科研水平,扩大教师的影响力。本学期,进一步引导本组成员积极参加各级各类教育教学的论文评比;力争在获奖数量、层次上有新突破。

(三)加强对体育教学工作的管理

(1)体育教师要有自己模块的教学计划。

(2)多交流,多探讨,多发现问题及时解决。

(3)多听课:要求听课做到三有:有记载、有评议、有讨论!

高中体育身体素质训练内容 篇10

教材 30米内通过3~4个障碍物

教学目标 掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。发展学生跨越障碍的能力,体验成功的喜悦。通过学习,培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。

部分 教学情景 教 学 内 容 运动量 教 与 学 的 方 法

时间 次 数

`一、集合整队,报告上课人数,师生问好,考勤。

二、宣布本单元教学计划:根据《义务教育体育课程标准》精神、教材及小学生实际。

三、宣布本课教学目标,简述教学 过程、要求及目的'。

四、安排见习生。

五、检查、整理服装。

六、队列队形练习。

` 组织:四列横队

★★★★★★★★

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¤

教学要求:稍息、立正,列队整齐;

举手回答教师的提问;

学生要积极、主动的学习。

一、慢跑:利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。

二、热身操:

(一)扩胸运动

(二)体侧运动

(三)体转运动

(四)踢腿运动

(五)腹背运动

三、诱导练习:

(一)屈肘摆臂;

(二)抛腰;

(三)后蹬跑15~20米乘2~3次

7` 组织方法:

教学要求:动作协调,舒展大方,到位;摆 臂要以肩为轴,前后为主摆动;抛腰时,腰部尽量放松,动作缓慢进行;后蹬充分,大腿高抬,向前性好。

反思:通过学习,培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。

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